Der „Vater des modernen Yoga“ Krishnamacharya sagte einst voraus, dass die Frauen den Yoga – ursprünglich nur von Männern praktiziert – ins 21. Jahrhundert führen würden. Er sollte Recht behalten. Danke, Ladies – Ihr habt einen guten Job gemacht! Nun ist es an der Zeit, dass auch Männer wieder vermehrt die Qualitäten des Yoga erkennen und auf die Matte kommen: Let‘s make Yoga male again!
Nach einem Warm-up in Stille mit Fokus auf den Atem stärkst Du in einem kraftvollen, dynamischen Fluss Deine Körpermitte. Hierdurch unterstützt Du Deine Haltung im Alltag und bereitest Deinen Körper darauf vor, ihn in weiterführenden Positionen besser kennenzulernen und mit Spaß und Neugier seine Grenzen zu erforschen. Dabei passt Du den Yoga achtsam Deinen anatomischen Gegebenheiten an – und nicht andersrum. Denn jeder Mann kann Yoga praktizieren, ganz unabhängig von Alter, Körpergröße und -gewicht.
Der Einstieg in meine Männer-Klassen ist jederzeit möglich.
Nach Corona-bedingter Pause biete ich meine Vinyasa-Klassen für Männer ab September 2020 an neuem Ort an → Pure Pause im Verbandshaus der Deutschen Buchdrucker am Platz der Luftbrücke → Dudenstraße 10, 10965 Berlin-Kreuzberg.
Über zwanzig Jahre begleitete Yoga mich durch verschiedene Lebensphasen, bevor ich mich entschloss, eine Vinyasa Yogalehrer Ausbildung im Yoga Sky in Kreuzberg zu absolvieren. Ich wollte tiefer in die Qualitäten des Yoga eintauchen, um sie mit anderen teilen zu können.
